宝宝喝水这件事看似小,其实也有很多学问!

2017-07-18 20:42                 净水器代理 > 行业新闻

众所周知,水是生命之源。特别是对于正在成长发育的婴幼儿来说,对水的需求更大。时下正值夏季,喝水能够帮助孩子新陈代谢、调节体温等等,家长应该督促宝宝经常喝水。不过,夏季宝宝喝水也是一门学问,今天小编就带大家一一解读:   
 
 
宝宝喝多少水才够
 
 
    对于宝宝来说,应该按照体重来确定饮水量。通常,营养素在宝宝体内会代谢生成一部分水,日常所食用的奶类、辅食等也会给宝宝提供部分的水。但是,大部分的水都是需要孩子直饮来满足身体所需的。
 
宝宝喝水这件事看似小,其实也有很多学问!
 
 
    一般来说,一岁以内的宝宝每日饮水量为每千克体重120-160毫升;2-3岁的宝宝每日饮水量为每千克体重100-140毫升。因此,对于婴幼儿来说,每天需要饮水大约1200-1600毫升,除去饮食方面摄入的水外,每天还应该直饮不少于600毫升的水。
    而在夏季,气候炎热,除了需要喝水以外,还可以考虑给孩子喝点西瓜汁、绿豆汤等等,不仅补充了水分,还能散热。   
 
 
宝宝缺水的症状
 
 
    由上文分析可知,孩子每日需要大量的水分以促进身体发育,那么如何才能知道孩子是否缺水呢?其实对于还不会说话的宝宝来说,口渴了是无法表达出来的,这就需要妈妈和其他照顾者用心观察。通常,孩子缺水会出现以下现象:
    食欲:食欲下降,这是因为水分不足会导致胃液减少,继而影响到食欲。
    舌头:宝宝不断用舌头舔嘴唇,或者明显可以看出孩子口唇干燥。
    大便:干燥硬结。
    尿液:尿液变黄,且纸尿裤被尿湿的次数减少。
    眼泪:严重缺水时,孩子哭泣时眼泪较少甚至没有眼泪。
    眼窝:严重缺水时,眼窝或者前囟门会有所凹陷。
 
宝宝喝水这件事看似小,其实也有很多学问!
 
 
    即使宝宝会说话,妈妈也要注意观察宝宝身体发出的信号,及时给于水的补充,不要等到孩子开口再给他喝水,只怕为时已晚,耽误了孩子正常的身体发育。   
 
 
宝宝不爱喝水怎么办
 
 1.辅食避免加调味料
   宝宝的辅食要避免加调料,尤其是糖和盐。有的家长总喜欢给宝宝喝甜水,或者在鸡蛋羹里加盐、水果泥中加糖,这都会让宝宝习惯有味道的饮食,自然不会对清淡的白水感兴趣。此外,宝宝的肾脏和消化系统还没有发育完全,过早摄入这些调料也会影响宝宝的健康,对其成长发育不利。
  2.选择合适的儿童饮水杯
   宝宝天生是喜欢探索的“好奇者”,如果你总是用勺子喂他,他会觉得自己是被逼着喝药,自然就不喜欢喝水了,建议家长应该根据孩子的喜好选择一款合适的饮水杯,让他把饮水杯当玩具,自己探索。
  3.不要过于逼迫孩子
   除了要在饮食、工具上要注意,妈妈的情绪也要控制好。如果孩子不想喝水,也不要过于逼迫孩子,否则孩子只会对喝水感到压力重重,更加拒绝饮水这件事了。
   宝宝喝水这件事看似小,其实学问可不少。在夏季,天气炎热,人体容易缺水,给宝宝补水的工作绝不能耽误,各位父母可一定要注意哦~

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